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signée Lisa
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Genouillère de Sentier — runor Côté:Droit signée LisaPourquoi vos genoux souffrent en descente En randonne, la descente gnre une pression de 7 8 fois votre poids sur chaque genou. Pour un randonneur de 80 kg avec un sac dos, cela reprsente plus de 640 kg d'impact chaque pas. Des milliers de fois par descente. Votre rotule est comprime contre le fmur, vos quadriceps travaillent fond pour freiner, et vos ligaments encaissent. C'est la premire cause de douleur articulaire chez les randonneurs, et la raison